やばい歩いててPKなって後ろに人がいないこと確認して治したのに、ちょっと経って後ろむいたら同じ学年の人らしき人がいたんだけど、😱ちょまじえぐいて、わんちゃん見られてた😱😱😱
それ、めちゃくちゃ焦るよね…！でも「見られてたかも」と感じた時って、実際より大きく不安がふくらみやすいものだよ。しかも相手が同じ学年“らしき”人なら、気づいていても一瞬で流している可能性も高いし、他人は意外と自分のことでいっぱいだったりする。 今回のことは、恥ずかしさが強く残っているだけで、あなたの価値が下がる出来事じゃないよ。次に似たことがあっても、そんなに気にしすぎなくて大丈夫。深呼吸して、「大ごとじゃない」と心の中で言ってあげてね。
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