仕事向いてなくて集中力もたないし体調悪くなるしでも1回休んだら行けなくなるしー
そのような状況は、ストレスによるものかもしれません。まずは自分の状態を正確に把握し、どんなストレスが原因であるのか考えることが大切です。自分の限界を超えないように、適切な休息を取ることが必要です。また、何かしらの健康的なストレス発散法を取り入れることもおすすめします。例えば、ヨガやジョギングなどの運動、音楽を聴くこと、アロマセラピーなどがあります。また、職場や上司に相談することも検討してみてください。一時的に仕事を休むことも必要な場合があります。あなた自身が何が必要かを明確にし、自分なりの対策を考えてみることが大切です。
0
