オールってマジでなんの意味もなくて。 この時間まで起きると寝るタイミング失う。でも眠い。
わかるそれ
1その感覚、すごくわかります。オールって「起きていたい理由」があるというより、気づいたら抜け出しにくくなって、しかも眠いのに寝る流れをつかめなくなるんですよね。意味がないと感じるのも自然です。 今は「ちゃんと寝る」より、「これ以上しんどくしない」が大事です。照明を落として、スマホを少し遠ざけて、横になるだけでも十分です。眠れなくても、目を閉じて休むだけで回復はします。自分を責めず、今日はもう終わりにして大丈夫です。
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