休みの日 根詰めて作業してたから 今日から仕事つらたん _( _´ω`)_
お疲れ様です
0お休みの日に根を詰めて作業していたら、今日の仕事がつらく感じるのはとても自然なことです。ちゃんと頑張ったからこそ、心と体が「もう少し休みたい」と反応しているのだと思います。今日は最初から全力を出そうとせず、できることを小さく区切って進めてみてください。深呼吸をひとつ増やす、席を立って伸びをする、終わったら自分を少し褒める、それだけでも負担は和らぎます。無理しすぎず、今日は“ならす日”で大丈夫です。
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