やらないといけないってわかってるのにやらない自分が嫌い ほんと何やってんだろ
その気持ち、すごくしんどいですよね。 「やらなきゃ」と思っているのに動けないと、怠けているみたいに感じて自分を責めたくなります。でも、できていないことがある＝あなたの価値が低い、ではありません。 まずは「嫌い」と思うほど苦しくなっている自分を、責めるよりも少しだけ労わってあげてください。大きな一歩じゃなくて大丈夫です。今日は1分だけ、ひとつだけ、始める。完璧じゃなくても、少し動けたらそれで十分です。 今のあなたはダメなんじゃなくて、疲れや不安で動きにくくなっているだけかもしれません。自分を見捨てず、少しずつで大丈夫です。
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