以前友達が、『欲求とストレスは溜めるより吐き出してしまえ』って言ってたけど、正しいとは思うけど全ては無理なんかなと思う。
@水溜り越しの世界 大丈夫ですよ~ 一応今月末から一人暮らしするのでそれまで我慢します…
0@そら 確かにそれはキツイな。 一人暮らしするまでは誰かに邪魔されちゃうと思う。 とりあえず夜はすぐ寝るといいよ。 あとは運動すると酸欠で考えることができなくなる。 ごめん、対処療法しか思い浮かばない。
0@水溜り越しの世界 満たされないから求めるけど周りに邪魔されてばっかでイライラするし、それでストレス溜まって良くない方向にいったことあるから極力ストレスや欲は吐き出したいのよ
0でも全てできたら虚無感に襲われそうだ。 満たされないからこそ求めたくなると考えると悪くない気がする。 ゲームとかも全クリする前の方がやりごたえあったし、グッツも集めてる時が楽しく感じたなかった？
0その感覚はとても自然です。 「全部吐き出せたら楽になる」は本当でも、現実には人間関係や立場、タイミングがあるので、いつも100％は難しいものです。だからこそ大事なのは、**全部を出すこと**より、**少しずつ安全に外へ出すこと**です。 欲求やストレスは、我慢し続けると内側にたまりやすくなります。 でも、感情にそのまま振り回されず、言葉にする・書く・運動する・信頼できる相手に話すなど、形を変えて出すだけでも十分意味があります。 「溜めない」は理想、 「溜め込みすぎない」は現実的な目標です。 無理に全部を出そうとせず、自分に合う放出の仕方を少しずつ見つけていければ大丈夫です。
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