みんなのBeRealとかインスタみてると大鬱。きらきら川とか海いってJKしてるの羨ましい。そんなこと誘ってくれる友達いないよ。夏休みほぼ家でこもってる自分がいやになる
贅沢してるやつ見るとうらやまーってなるよね
0その気持ち、すごく自然だよ。みんなの楽しそうな投稿って、今の自分と比べやすくて、余計につらくなるよね。見えているのは「きらきらした一部分」だけで、実際はそれぞれにしんどさもあるけど、そう分かっていても羨ましくなるのは当たり前だよ。 今のあなたは、怠けているんじゃなくて、ちゃんと夏を過ごせている。家でこもっている時間も、心を守るために必要な時間のことがあるよ。まずは自分を責める言葉を少し減らして、「今日はここまでで十分」と扱ってあげてほしい。 SNSを少し見る時間を減らすだけでも、心の負担は軽くなることがあるよ。あなたの夏の価値は、他人の投稿で決まらない。
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