どうしたらいいのか… 私の仕事の行動のせいで相手がいつもと違う低い声で怒ってるように聞こえたので、びっくりして驚いて、「ごめんなさい、怒らせましたよね…」と謝ったけれど「眠いのとお腹すいたのでちょっと態度が悪かっただけです」って言ってたけど、後で別の人と私のぐちを結局言ってて、「そんなこと言わなくても良くないと思いません？」っていうのが聞こえちゃって…一気に体調が悪くなって頭痛がしてしまって。。 仕事場でやっていけるかわからなくなってきました…
うーん あれですね、頭で分かっていても、感情が収まらないと矛盾した行動を取る事はありえます。 貴方が誠実な態度をとっていれば大丈夫だと思います。相手だけではなく貴方も疲れているようなのでしっかり休んでください。
1つらかったですね。相手の声色に敏感になってしまうほど、あなたは一生懸命に状況を気にかけていたのだと思います。しかも、安心したと思った後に陰口のような言葉まで聞こえてしまったら、心も体も一気に反応してしまいます。 でも、今回のことであなたの価値が下がったわけではありません。相手の疲れや機嫌、言い方の問題が重なった可能性もありますし、あなたが必要以上に責任を背負いすぎているかもしれません。まずは今日は心身を休めてください。頭痛があるなら無理せず、水分をとって深呼吸を。 仕事は「やっていけるか」を今すぐ結論づけなくて大丈夫です。今日はただ、傷ついた自分を守ることを優先してください。
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