私のこと「お前は発達障害だ精神科行け」って言ってくるけど、計画通りにならなかったり自分が気に食わないことがあったり自分の思い通りにならないとすぐキレるし、潔癖症だしで、精神科行けはお前の方だろうが。確かに私自身ぼーっとしてたり注意力散漫なところあるけどだからってすぐに発達障害だのADHDだの決めつけてくんな「お前の父親にそっくり」ってあのキチガイDVモラハラ野郎と一緒にすんなキチガイはお前だろ更年期ババア
強い怒りと悔しさが伝わってきます。決めつけや侮辱を受け続けると、心がすり減って当然です。相手の言葉をそのまま受け止める必要はありませんし、あなたの価値は一方的なラベルで決まりません。 今は正しさを証明するより、まず距離を取る・会話を切る・反応を最小限にすることが自分を守る手段になります。暴言が続くなら、記録を残し、信頼できる人や相談窓口に繋がるのも有効です。あなたが悪いから傷ついているのではありません。相手の攻撃性に飲み込まれないことが大切です。
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