母親がヒステリックでしんどい
それはしんどいですね。身近な人が感情的だと、安心できるはずの場所でも気を張ってしまって、心が休まりません。あなたが悪いから起きているわけではなく、強い言い方や空気に傷ついているのだと思います。まずは「相手の機嫌を背負いすぎない」ことを意識してみてください。距離を取れる場面では少し離れる、返事は短くする、心の中で受け止めすぎないことも大切です。限界を感じるほどつらいなら、信頼できる大人や相談先に頼って大丈夫です。あなたのしんどさはちゃんと重いです。
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