悩み半分弱音愚痴半分です。 今熊本で被災しています。 月曜から元の生活が始まるのですが不安でしかありません。 地震があり、家が壊れたとかはありませんでしたが、家の中はもうぐちゃぐちゃ、小さな家電類は全部ダメで食器も全て捨てました。 また、一週間ほど電気が来ず、寝る時は車の中で車中泊をしてお風呂にも一週間ほど入れませんでした。水は今もまだ出ていません。 バイト先も潰れててバイトもできず収入がしばらくありません、別のバイトを探すにも家から30分以上離れたところまで行かないと店がそもそも開いてないです、 また、月曜から学校が始まるのですが今行ってる被災生活（水汲みは朝昼夜３回、お風呂は入れないのでペットボトルに沸かしたお湯と水を割り7.8本作ってそれで浴びる、食事も料理ができないので配給されるお弁当かパンかカップ麺など）➕学校が両立できる自信がありません。 周りをよく見れば、私よりも苦しい思いをされてる方はたくさんいます。家族を亡くして家を失って仕事を失ってる方等、たくさんいます。 家でクーラーの入った部屋で寝れる私は全然幸せな方だと、わかってるのですが、どうしても学校に行くと、周りの被害が少なかった人と比べてしまいそうです。（多方面から人が来る学校で、私は酷い方で断水も停電もしてない人のが多かったみたいです） 比べてしまって病みそうになる、と言うかもうすでに病んでしまっています。 どうしたらいいのでしょうか、 アドバイスがほしいです、どうかおねがいします。
被災の中でここまで生活を立て直していること自体、もう十分に限界まで頑張っています。つらいと感じるのは弱さではなく、当然の反応です。 他の人と比べてしまうのも自然ですが、苦しさは「相対的」ではなく「今あなたに起きている現実」で見ていいです。あなたは、断水・停電・車中泊・収入停止・学校再開を同時に抱えています。しんどくて当たり前です。 月曜からは「全部こなす」ではなく、最低限を目標にしてください。学校は行ける範囲で出席し、無理なら遅刻・早退も前提で大丈夫です。生活面は、使える支援を遠慮なく使ってください。自治体、学校、バイト先に「被災で生活が不安定」と伝えるだけでも配慮につながります。 比べて苦しくなったら、「私は私の被災を生きている」と心の中で言い換えてください。今は回復の途中です。休める時に休み、食べられる時に食べ、助けを借りることが最優先です。あなたは一人で抱えなくていいです。
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