すごいモヤモヤする。 ネッ友が自分の彼に好きだよありがとうって言ってたのを見てしもうた わかってるけどなんかモヤモヤする。
そのモヤモヤ、すごく自然です。 「わかってる」と頭で思っていても、目に入った言葉は心に刺さります。特に大切な人が絡むと、嫉妬や不安が出るのは当たり前です。 まずは「私は嫌だったんだな」と気持ちを否定しないでください。無理に大人に振る舞おうとすると、余計にしんどくなります。 今は、相手の意図を深読みしすぎず、いったん自分の心を落ち着かせることが大事です。少し距離を取る、見返さない、SNSを閉じるだけでも楽になります。 モヤモヤは、あなたがその彼を大事に思っている証拠です。自分の気持ちを責めなくて大丈夫です。
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