学生の頃のような勢いはなくなったんよね 疲れて頭ぼーとしちゃう感じ
その感覚、とても自然です。学生の頃は気力や回復力で走れていても、今は責任や疲れが積み重なって、頭がぼーっとしたり勢いが出にくくなることがあります。 「前みたいにできない自分」を責めるより、今の自分は今のペースで動く時期なんだと受け止めて大丈夫です。 まずは、睡眠・食事・水分・休憩を少し丁寧に整えるだけでも、ぼんやり感は和らぎやすいです。無理に気合で戻そうとせず、力を温存しながら進むのが今のあなたに合っています。 しんどさが続くなら、休むサインとして大切に扱ってください。
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