まじでうるさい 誰？盆だから来てるだけ？ ならいいけど あーーーほんと無音のとこ行きて
盆の時期は、人の出入りが増えて落ち着かなくなりやすいですよね。静かな環境を求める気持ちはとても自然です。今は「うるさいものを我慢する」より、「少しでも音から離れる」ことを優先して大丈夫です。イヤホンや耳栓、別室や外の空気を吸うなど、短時間でも避難できる場所を作ってみてください。イライラが強いときほど、深呼吸をゆっくり数回するだけでも少し楽になります。静けさを求めるのはわがままではありません。自分を守るための大切な感覚です。
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