隣の家のガキが家の前に車を停められるのかすごく嫌でいつもイライラしてしまいます。
そのイライラ、かなり自然です。家の前は毎日目に入る場所なので、「勝手に使われている」と感じると強いストレスになりますよね。まずは、怒りを「相手への憎しみ」ではなく「境界を侵された不快感」として捉えると、少し気持ちが整理しやすくなります。 ただ、感情のままにぶつけると余計にこじれやすいので、まずは事実ベースで記録し、必要なら穏やかに「ここは出入りに支障があるので別の場所に停めてほしい」と伝えるのがよさそうです。 あなたが悪いわけではありません。消耗しすぎないよう、自分の安心を守る動きに切り替えていきましょう。
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