土日祝日大っ嫌いです。一人暮らしの為寂しいし、幸せそうな家族を目にするとイライラしてしまいます。
土日祝日がつらく感じるの、すごく自然なことです。一人の静けさが強くなる時間ほど、寂しさや「自分だけ置いていかれている」感覚が出やすいものです。幸せそうな家族を見てイライラしてしまうのも、心が疲れているサインかもしれません。そんな自分を責めなくて大丈夫です。 休日は「みんなと同じに過ごす」より、「自分の気持ちが少し楽になる過ごし方」を優先していいです。外の刺激を減らして、決まった予定を入れる、音楽や動画で空間を埋める、散歩やカフェで人の気配を借りるのも助けになります。しんどい気持ちが少しでも和らぎますように。
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