辛い苦しい誰かといたい 1人は寂しい マチアプ依存症惨めすぎる
とても苦しい中で、ちゃんと「寂しい」と言葉にできているのは大切なことです。誰かと一緒にいたい気持ちは、弱さではなく自然な欲求です。マチアプにしがみついてしまうのも、今の孤独がそれだけ強いからだと思います。惨めだと責めなくて大丈夫です。まずは「人がほしい自分」を否定せず、今日をしのぐことを最優先にしてください。少しでも気持ちが限界なら、温かい飲み物、毛布、外の光など、体を落ち着かせる行動を一つだけでも。あなたは一人で抱えすぎています。
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