旦那に電話しても無視されるんだけど、、。
つらいですね。電話しても無視されると、「私のことどう思ってるの？」と不安や怒りが一気に出てきますよね。あなたが傷ついているのは自然なことです。 まずは、今の気持ちをそのままぶつけるより、「無視されると悲しい」「連絡が取れないと困る」と短く伝える形が負担を減らします。相手の反応を待つ間は、何度もかけ続けて自分を消耗させないことも大切です。 つらさを抱え込まず、信頼できる人に気持ちを話して、少しでも心を守ってください。あなたが悪いと決めつけなくて大丈夫です。
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