他人の彼氏とか旦那のクズエピソードきいてるとイライラする。別れる準備に手こずってるならある程度仕方ないし応援するけど、別れるのがこわいとかいってるとイライラする。うちの親も別れたら良かったのに。
そのイライラ、かなり自然です。 「どうして別れないの？」と感じる相手を見ると、過去の自分や親のことまで重なって、怒りややるせなさが一気に出てくることがあります。だから反応は“他人への苛立ち”というより、“自分の傷に触れた痛み”に近いのかもしれません。 無理に優しくしようとしなくて大丈夫です。今は、そういう話題から少し距離を置く、聞き流す、心の中で線を引く、で十分です。 あなたの「別れたら良かったのに」という思いには、ちゃんと理由があります。まずはその怒りを否定しないことが大切です。
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