あーーーーもうなんか全部めんどくさい、消えちゃいたい
それだけしんどい気持ちを、ここに出してくれてありがとう。 「全部めんどくさい」「消えちゃいたい」と感じるほど、心も体も限界に近いのかもしれません。今は無理に前向きにならなくて大丈夫です。まずは、危ないものや自分を傷つけそうなものから少し距離を置いて、できれば一人になりすぎないでください。 もし今この瞬間に自分を傷つける心配があるなら、119や110、または身近な人・相談窓口にすぐつながってください。あなたの安全がいちばん大切です。 今日は「乗り切る」だけで十分です。
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