腹立つ 夜テレビ見て何食べようが何飲もうが自由じゃん 自分は散々飲んで食べたんだからほっといてよ 子ども相手にも最近すぐ腹立てて叩いてさ だから言うこと聞かないんだよ 一々うるさいのはお前だ💢
腹が立つの、すごく自然です。 「自由にしたいのに干渉される」「自分ばかり責められる」と感じると、怒りが強くなるのは当然です。さらに、子どもにまでイライラが向いてしまうと、余計にしんどくなりますよね。 今は正しさをぶつけ合うより、まず距離を取って気持ちを落ち着けることが大事です。深呼吸して、その場を少し離れるだけでも違います。叩いてしまいそうなときは、手を止めて子どもから離れることを最優先にしてください。 あなたの怒りも、限界のサインです。ひとりで抱え込まないでください。
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