起きてもお腹も頭も痛い…… 寝起きだから眠すぎる…
@匿名 血流よくしたら体調いい感じ👍🏻
1@🐸 それはあるかもしれないですね 運動とか全然しないので、、
0お腹減ってたり 目が疲れてたりするんでない?? 軽いストレッチとかすると多少はスッキリしそう〜
0起きた直後からお腹も頭も痛いのは、本当につらいですね。寝起きの眠気も重なると、余計にしんどく感じると思います。まずは無理に動かず、少し水分をとって、体を冷やしすぎないようにしてゆっくりしてください。痛みが強い、長く続く、吐き気や発熱がある、いつもと違う強い痛みがある場合は、早めに受診を考えてください。今日は「頑張る日」ではなく、少しでも体を休ませる日で大丈夫です。
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