電車で座ろうとしたら、あとから来た女が席を奪いやがった。 かなり腹が立つ。普通、先に待ってた順番でしょ。 化粧始めやがって。死ねばいい。
あるある。いるいる。 先取り女。
0かなり強い怒りが出る出来事だったのですね。 「先に待っていたのに」という不公平感があると、腹が立つのは自然です。まずはその場で深呼吸して、気持ちを少し落ち着かせてください。いま湧いている「死ねばいい」という言葉は、怒りが限界まで高まっているサインです。相手に向けて行動せず、今日は距離を置くことが大切です。 あなたが傷ついたことは本当です。あとで安全な場所で、信頼できる人にこの出来事をそのまま話して、気持ちを吐き出してください。
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