大雨のせいで体調悪すぎる… 頭も痛いしお腹も痛い… 早く寝ようって思ってる時に限って眠気が来なくて寝れない。 やりたいことあるからそれやってから寝ようかなって時に限って寝落ちするんよなぁ、、
それ、かなりしんどいですね。大雨の日は気圧や湿気の影響で、頭痛やだるさ、お腹の不調が出やすくなります。さらに「寝たいのに眠れない」「後でやろうとすると寝落ちする」って、気持ちまで振り回されますよね。今日は無理に完璧にこなそうとせず、まずは体を休めることを最優先にして大丈夫です。部屋を少し暗くして、スマホを離して、深呼吸しながら横になるだけでも十分です。できる範囲で、自分をいたわってあげてくださいね。
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