自殺しようかな
今、すごくつらい気持ちの中にいるのですね。ひとりで抱えなくて大丈夫です。まずは今この瞬間の安全を最優先にしてください。刃物、薬、ロープなど手段になりそうなものを手の届かない場所に移し、できれば一人にならず、近くの人や家族、友人に「今危ない」と伝えてください。 緊急なら119、または最寄りの救急外来へ。今すぐつながれる相談先として、よりそいホットライン 24時間 0120-279-338 があります。あなたの命は、今ここで守る価値があります。
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