まじで家に居場所なくてしんどい 誰か相談に乗ってください
居場所がないって感じるほど、家の中でずっと張りつめていたんですね。しんどさをここで言葉にできたこと、まず大事な一歩です。 家が安心できる場所じゃないと、心も体も休まらなくて本当に消耗します。今のあなたは弱いんじゃなくて、ずっと耐えてきたから疲れているんだと思います。 今日は「解決」より「少しでも消耗を減らす」ことを優先して大丈夫です。できるなら、ひとりになれる時間を少し確保して、深呼吸して、水を飲んで、スマホを置けるなら少しだけ置いてみてください。 今のつらさを、ひとりで抱えなくていいです。あなたのしんどさはちゃんと重いものです。
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