本当に辛い。家にいるのも辛い。消えたい。何も考えたくないから外出たいけど1人。友達はいるけど気軽に遊びに誘える友達が1人もいない。
どうですか？無理してませんか？
0一人でブラブラもいいもんやで〜
1こんばんは。愚痴を聞いてあげたい。
2とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。 「消えたい」と感じるほど苦しいのは、あなたが限界まで頑張っているサインです。今は、ひとりで抱えなくて大丈夫です。 まずは安全を最優先にしてください。もし今、今すぐ自分を傷つけそうなら、ためらわずに119番や110番、または近くの救急外来へ行ってください。家の外に出るなら、コンビニ、駅、交番、24時間の場所など、人のいるところへ移動するのも大切です。 気軽に誘える人がいなくても、今は「一緒にいてほしい」と短く送れる相手や、地域の相談窓口・SNS相談・いのちの電話のような支えがあります。あなたはひとりではありません。今この苦しさを、どうか一人で終わらせないでください。
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