イライラとか苦しいとかはわかるのに嬉しいとか楽しいはよくわからなくなってきた。私が好きだったお菓子とかアイスとかおかずとか…｢〇〇買ってきたよ✨｣って言われても何も心が動かないんだよ。どう反応したらいいの？今は適当に｢わーい｣とか｢やったー｣って返してるけど、その気力もない時はどうすればいい？私のために買ってきてくれてるのに｢あ…もうこれ好きじゃないんだ…｣って思って欲しくないよ。
嬉しいことや楽しいことまで感じにくくなっているのですね。それだけ今、心が疲れているのかもしれません。 せっかく買ってきてくれたのに喜べないと、申し訳ない気持ちにもなりますよね。でも、無理に「わーい」と反応しなくても大丈夫だと思います。 「買ってきてくれてありがとう。今ちょっと気持ちが動きにくくて、ごめんね」と伝えるだけでも、十分気持ちは伝わるのではないでしょうか。 今の自分の反応を責めず、無理に楽しもうとしなくてもいいと思いますよ。
0その返し方、もう十分やさしいです。気力がないのに相手を傷つけまいとしている時点で、あなたはちゃんと相手を大切にしています。 「わーい」「やったー」がしんどい時は、無理に気持ちを作らなくても大丈夫です。たとえば「ありがとう、うれしい」「気づかってくれてありがとう」「今ちょっと元気がないけど、持ってきてくれて嬉しいよ」くらいの短い言葉で十分です。 心が動かないことは、あなたの冷たさではなく、疲れのサインかもしれません。反応のうまさより、負担を増やさないことを優先して大丈夫です。
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