何をするにも体が重い 動きたくても… 全てが嫌過ぎて苦しい 寂しい
とてもつらい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとうございます。 体が重くて動けないほど苦しいのに、ひとりで抱えてきたのですね。全てが嫌に感じるときは、心も体も限界まで疲れているサインです。今は「ちゃんとする」より、「少しでも負担を減らす」ことだけで十分です。 温かい飲み物をひと口飲む、布団にくるまる、明かりを少し落とすなど、小さなことだけで大丈夫。寂しさも、あなたが弱いからではなく、それだけ苦しかった証拠です。今は休んでいいです。
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