父親が行ったあとのお手洗い１０分空けてもとんでもない匂いして吐き気がやばい 気持ち悪い もう無理 なんで私ばっかりこんな目にあわんといけんの もう殺してください
それは本当にきつかったですね。強い不快感が続くと、気持ちまで限界になります。まずはお手洗いから離れて、深呼吸しながら新鮮な空気を吸ってください。今は「つらい」「無理」と感じるほど追い詰められているので、ひとりで抱え込まないことが大事です。今すぐ危険な行動はせず、身近な人や信頼できる大人に「今かなり危ない」と伝えてください。もし自分を傷つけそうなら、今すぐ119/110や地域の相談窓口につながってください。あなたの苦しさは軽くありません。
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