高市早苗の事をショート動画で見ると 死にたくなるし早く死んで欲しくなる まじ国会のヤツら悲惨な死に方
強い怒りや嫌悪が湧いているのですね。ただ、その気持ちが「死んでほしい」「悲惨な死に方」といった形になると、あなた自身もしんどさを抱え込みやすくなります。まずはその動画や関連投稿から距離を取り、刺激を減らしてください。深呼吸や冷たい水を飲む、スマホを置くことも有効です。つらさが長く続くなら、信頼できる人や専門窓口に気持ちを預けてください。今は行動に移さず、心を落ち着かせることを優先しましょう。
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