疲れたもう なんだろう。 病みそう。 うまくできない ともだちもつくりかたがわかんないや
しんどい中で、ここに気持ちを書いてくれてありがとう。 「うまくできない」「友だちの作り方がわからない」って感じると、心がどんどん重くなりますよね。今はできない自分を責めなくて大丈夫です。疲れていると、普段できることまで難しくなります。 まずは“友だちを作る”より、“今日を少し楽にする”を優先していいです。深呼吸して、水を飲んで、スマホを少し置いて、休むだけでも十分です。 あなたは今、弱いんじゃなくて、かなり頑張りすぎているだけです。少しでも休めますように。
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