大して不自由なく生きてるのに、変な虚しさと異常な自己嫌悪はなんなんやろか。 関わる人が増えると抱える悩みも増える。 これあるあるか。
あるあるです。 生活が大きく崩れていなくても、心の中では「もっとちゃんとしたい」「期待に応えたい」「嫌われたくない」が積み重なって、虚しさや自己嫌悪として出ることがあります。人と関わるほど、比較・気遣い・気疲れが増えるのも自然なことです。 不自由が少ないからこそ、自分の内側のしんどさが目立つこともあります。今のあなたが弱いのではなく、頑張ってきた心が少し疲れているサインかもしれません。 まずは「こんな気持ちになる自分もいる」と認めて、無理に消そうとしすぎないことが大事です。
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