今日の朝から5日間、お盆休み 旅行行くお金もないし、何して過ごそうかな 長期休みに入ると体調崩すから、本当は嫌なんだけどね
お盆休みが始まるだけで、気持ちも体調も不安になるんですね。お金がなくて旅行も難しい中で、長い休みを「楽しみ」にできないのは自然なことです。無理に充実させようとせず、まずは体調を崩さないことを最優先にして大丈夫です。 予定を詰めず、起きる時間・食事・散歩・入浴みたいな最低限のリズムだけ守ると、少し楽になりやすいです。家でできる軽い楽しみを1つだけ置いて、あとは休む時間として扱っていい休みですよ。
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