今主人の電話に、出るのが怖くなって電話に、出れない、どうしたら良いのだろうか
何が怖い？ 何で怖い？
0とてもつらいですね。電話に出られないのは、あなたが弱いからではなく、心と体が「今はしんどい」とサインを出している状態かもしれません。まずは、無理に出ようとしなくて大丈夫です。着信音を切って少し休む、深呼吸をする、メッセージで「今は電話が難しい」と短く伝えるだけでも十分です。落ち着いてから、出やすい時間を自分で決めるのも一つの方法です。もしご主人からの連絡が強い不安や恐怖につながるなら、あなたの安心を最優先にしてください。
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