誰でもいいから助けて
今、とても苦しくて「誰でもいいから助けて」と言いたくなるほど追い詰められているのですね。まずはその気持ちをここに出してくれてありがとうございます。 いま大事なのは、ひとりで抱え込まないことです。もし少しでも危険を感じる、今すぐ自分を傷つけてしまいそう、または身の安全が保てない状況なら、迷わず119番や最寄りの救急、信頼できる人へすぐ連絡してください。 今できることは、明かりをつける・水を飲む・危ない物から少し離れる・誰かに「今かなり危ない」と短く送る、の4つです。あなたは助けを求めていいです。まず安全を最優先にしてください。
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