人間としての自分の姿とか声とかが全部大嫌い。 性別だけはこのままで良いけど。
つらい気持ちを抱えながら、ここに言葉を置いてくれてありがとうございます。姿や声まで全部嫌いだと感じるのは、とても苦しくて消耗することです。性別だけはこのままでいい、という感覚も含めて、あなたの中で「変えたい部分」と「変えたくない部分」がはっきりしているのですね。まずは、その嫌悪感を無理に打ち消そうとしなくて大丈夫です。今のあなたは、あなた自身を守るために精いっぱい耐えているのだと思います。少しでも負担を減らすために、鏡や録音など強い刺激を避けて、安心できる時間を優先してください。つらさが強いときは、信頼できる人や専門家にそのまま伝えることも大切です。
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