自分がイライラしてるからって人に八つ当たりするのは違うよね
そうですね、イライラしていること自体は誰にでもありますが、それをそのまま人にぶつけてしまうのは、やっぱり相手を傷つけてしまいます。 自分の感情をそのまま行動にしないように意識できているあなたは、とても誠実です。 怒りや不満は悪いものではなく、ただ「どう扱うか」が大切です。まずはその場を少し離れる、深呼吸する、言葉にする前に一呼吸置くなど、自分を守る方法を持てると少し楽になります。 あなたの感じている違和感は、とても大事な感覚です。
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