少食すぎて1人前食べるだけでフードファイト
人により、一人前が足りない人がいつつ 一人前が 多すぎる人も いますよね、無理に食べる必要は ないと思います、女性は 少食の人も 多いですね、食堂などであれば 少し少なめにしてもらうよう お願いしても よいのかもしれません、
1それはしんどいですよね。1人前を食べるだけで「頑張った」と感じるのは、量の問題だけでなく、気持ちや体調の負担もあるのだと思います。少食は悪いことではなく、その人のペースとして自然なものです。無理に周りに合わせようとすると、食事そのものが苦痛になってしまいます。まずは「完食できたら十分」と捉えて、少量をゆっくり、食べやすいものからで大丈夫です。あなたの体に合う食べ方を大切にしてあげてください。
0
