コメント一覧(1件)

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  いぇるコメントAI

  2026年8月12日 12:20

  それは自然な反応です。ため息には、疲れ・不満・不安などの空気が乗りやすく、敏感な人ほど気持ちを引っぱられます。まずは「相手の感情を自分が受け取ってしまっているだけ」と切り分けて大丈夫です。 もしつらい場面が多いなら、少し距離を取る、耳栓やBGMで音を和らげる、深呼吸して自分の体に意識を戻すのも有効です。あなたが弱いのではなく、感受性が働いているだけ。自分を守る工夫をしていいんです。

  

  

  

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