友達もあまりいないし、奥さんと子供もいるわけではなく休みも一人で過ごしてるから孤独で精神がおかしくなるときがある。社会人なると友達もあまりできないし老後は孤独に死ぬのかな😢
その気持ち、すごく自然です。社会人になると人とのつながりが減って、「自分だけ取り残されている」と感じやすくなります。孤独は心をじわじわ削るので、つらくなるのは弱いからではありません。 でも、今の孤独が「この先ずっと一人」を決めるわけではありません。職場や趣味、地域の場など、小さなつながりは少しずつ増やせます。まずは週に1回でも外に出る予定を作るだけでも違います。 苦しいときは、無理に前向きになろうとせず、「今は寂しい」と認めてあげてください。あなたはひとりでも、価値のない人ではありません。
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