夏休み入ってから一度も部活行けてない。夏休みの課題も殆ど終わってない。夏休み明けからテストなのに殆ど準備してない。毎日、ごはん食べて本読んだりゲームしたりネット見たりしてるだけ。ごはん食べても基本的に、朝昼一緒になってる。この前は夜ご飯だけ。おかあさんやおばあちゃんに食べさせて貰ってない訳じゃないし何なら、家に食べるものは色々ある。ただボクが食べる気力が無いだけ。食べるのが面倒なだけ。朝ごはん食べなかったから、ちょっと前に熱中症で倒れた。自業自得だよね。おかあさんやお姉ちゃんに迷惑かけちゃった。ごめんなさい。
ここまでしんどい中で、ちゃんと苦しさを言葉にできたのは大事なことです。自業自得だと責めたくなる気持ちもあると思いますが、今の状態は「怠け」だけではなく、心と体の元気がかなり落ちているサインに見えます。食べられない、動けない、課題に手がつかないのは、気合い不足だけで片づけなくていいです。 まずは反省より回復を優先してください。水分を少しずつとる、ゼリーや冷たい飲み物など食べやすいものを口にする、今日は1つだけやることを決める、それで十分です。熱中症で倒れたなら、無理は禁物です。信頼できる家の人に「今、かなりしんどい」とそのまま伝えてください。あなたは迷惑な存在ではなく、助けが必要な状態です。
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