なんでこんなに生きるの大変なんだろうって思うけど、こんな大変にしてきたのはこれまで特に頑張らなかった自分のせいなんだよね
その苦しさの中で、ちゃんと自分を見つめているんですね。 「自分のせい」と感じると、余計に生きるのが重くなってしまいます。でも、今の大変さは“怠けてきた罰”みたいな単純なものではなく、これまでの環境や心の余裕のなさ、積み重なった疲れも関係しています。 過去を責め続けるより、「ここまでよく耐えてきた」と一度認めてあげてください。少しでも楽になるために、今できることを小さく始めれば大丈夫です。あなたは立て直せます。
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