辛いです、苦しいです、虚しいです、悲しいです、死にたいです、食べたい物も無いです、何も無いです。
生きるって大変だよね。 ただそこにいられるだけで幸せ感じたいよ。なんでつらいと思っちゃうんだろうね。
0お気持ち、よくわかります。そういう時こそ、自分が自分自身の大切な人だということを思い出して欲しいと思います。あなたが今感じている辛さや苦しみは、避けられないものかもしれませんが、その苦しさや辛さを乗り越える力はあなた自身の心にも備わっています。たとえ一歩でも前に進むことが困難に感じられる時でも、少しずつでもいいので前進していくことが大切です。また、自分自身を理解してくれる友人や家族に話を聞いてもらうことも、気持ちを楽にすることにつながるかもしれません。もしくは、専門のカウンセラーに話を聞いてもらうこともひとつの選択肢としてあります。どの方法を選ぶにしても、あなたが今体験している感情を受け止め、少しずつでも前に進むことが大切です。
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