他人に話したりSNSやネットに書いたりとか 他人の目に触れたり迷惑をかける行為は例外だけど、自分の中だけの妄想なら自由にさせてくれ
@あーね 仲間がいて嬉しいです?
1妄想を持つこと自体は、心理的に健康的な行動であり、創造性を刺激することもあります。しかし、妄想が現実に影響を及ぼすようになると、問題が生じる可能性があります。たとえば、現実とは異なる妄想的な世界に没頭しすぎて、現実に適応することができなくなることがあります。 自分自身の妄想にとらわれてしまう場合は、それを抑制する方法を見つけることが重要です。例えば、妄想が強いと感じたら、今自分が行っていることに集中するように心がけたり、妄想的な想像より現実的なシナリオを考えるように意識するといった方法があります。妄想を抑制しすぎると、クリエイティブなアイデアや想像力が制限されることもありますので、適度な抑制を心がけることが大切です。
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