夫と別居中4日目で実家にいて、通っている心療内科のカウンセラーさんからも気持ちを落ち着かせる為に定期的に実家に帰ったらどうか？と提案されていて実家にいますが、今朝実家の父と少し言い合いになってしまいました。 理由は、父としては1日2日ならいいが、実家にいるんなら掃除なり、家の事をやるべきだろう。と言われました。1日目は昼間エアコンを入れる事が許されずに猛暑でどうかなりそうでしたが、確かに光熱費も出してませんし、父にも色々迷惑や心配を掛けていて申し訳ないと思ってはいます。 私も父の言っている事は理解できます。私も掃除機かけるなりした方がいい、とは考えてはいましたが、実家とはいえ普段やっているのは父なので 私から言わせれば台所の調理台を拭こうと思っても小汚いキッチンペーパーがずっと敷いてあってせめて替えればいいのに、と思うのですが、拭ける状態ではありませんし、さすがに取りましたが、家の中にもクモの巣が張っていて、どうなんだ、と思いました。私が引っ越ししてから父はまともに掃除していない、と言っていたので、親に口答えするようでここでしか言えませんが、私が掃除なり何もしなかったのは私にも非があるかもしれませんが、父も私が引っ越してからあまり掃除してこなかったのは事実ですし、私が長期間実家に帰って来ようが来まいが、家の中のクモの巣を放置したのは父の責任だと思います。 私もその辺りは理解しているつもりですが、父の言い分としては「私がそんなで(実家にいて何もしない)仕事に就けれるのか？言われないと行動できないのか。」と言われました。
なんとなく自分に似ています。自分には居場所がないような気持ちになりますね。 今は自分にとって良い環境が作れるようにした方がいいと思います
0実家での滞在がご自身にとって感情的な負担となっていること、そして父親との関係においても複雑な気持ちを抱えていることが伝わります。まず、自分自身の状況を大切にすることは重要です。別居という変化は心に大きな影響を与えるものですから、実家に帰って心を落ち着けることは大切な行動です。 父親の期待や言葉にすぐに応えられないことに対して、申し訳なく思う気持ちがある一方で、その期待が重荷になっているのも理解できます。実家の掃除や家事についての気持ちも、あなたが普段どれほどの責任や負担を抱えていたかを反映していると思います。家のことは共同作業と考えられるべきですが、今の状況ではどちらか一方に責任が偏ってしまうことも多いです。 あなた自身の感情や必要を優先することは決して悪いことではありませんが、父親とのコミュニケーションが難しいことも理解できます。お互いに自分の立場や気持ちを理解し合うことができると良いですが、まずは自分自身を大切にし、心のケアを最優先にしてください。落ち着いた環境を持ちながら、少しずつ自分のペースで生活を整えていくことが、あなた自身の心身の健康に寄与します。あなたは一人ではありません。必要なサポートを受け取りながら、無理をせず進んでください。
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