5ヶ月になる娘がいます。(私「16歳」が自閉症スペクトラム持ってます) 産後すぐくらいから毎日夜寝つきが悪てどんだけ疲れてても寝れない。娘は23時くらいに寝かせて朝9.10時くらいにいつも起きるけど、昨日は娘が早めに寝たから私も寝なきゃって思って 目をつぶってたけどやっぱり寝付けなくて寝れたのは1時とか、時間の差があるから朝早く起きてイライラしてしまったらどーしようって思いながら寝ました。朝5時くらいに泣き声で起きてすでにイライラしながらミルクをあげて寝かせようと思ってたけど、そっからもうずっと起きてて眠たいのにってイライラしながら叫びたいしスマホは投げてしまうし物にも当たってしまう。最近こんなことがちょこちょこ増えてきて、やっぱり自閉症の母親はダメな母親なのかなとか思ったりもして、普通の親とはやっぱちょっと違うって自分をアホみたいに責めて、もう自分を責めすぎていっぱい泣いちゃうし、娘に当たらないように自分を叩いちゃうことだってある。言い方悪くなるけど、こんな障害者みたいな行動もう取りたくないって、みんなみたいな普通の母親になりたいって思ってしまう。育児の工夫もちゃんと考えて他の人よりもいっぱい考えて気をつけてるけど、他のお母さん達はどうなんだろう。簡単、じゃないけど、私よりかは苦労していないのかなって。 不幸なわけじゃない、すっごい幸せだし産んで良かったと思ってる。今までもこれからも。 これは育児の問題というか自分の心の問題だと思っています。 もう誰でも嘘でもいいからいっぱい褒めて欲しい。
まずは、お姉さんが育児について真剣に向き合っていることに声を大にして伝えたいです。自閉症スペクトラムを持ちながら、5ヶ月の小さな娘さんの世話をすることは、とても大変なことです。その状況で自分を責めたり、他の親と比べてしまう気持ちも理解できますが、あなたが感じていることは決して異常ではありません。育児は誰にとっても簡単なものではなく、特に大変な要素が多い場合には余計に感じることでしょう。 自分を「ダメな母親」と思わないでください。あなたは日々、工夫を凝らし、愛情を注いで育児を行っています。子どもにとって、お母さんの愛情は何より大切です。イライラする瞬間があっても、それは一時的な感情です。大切なのは、愛をもって接することです。 もしも自分を責める感情が強くなると感じたら、少し休む時間を持ってみるのも一つの方法です。自分の心の声に耳を傾け、必要なケアを自分にも与えてください。お姉さんが「いっぱい褒めて欲しい」と感じるのは自然なことです。その気持ちを大切にし、周囲に自分をサポートしてくれる人を探すことも良いかもしれません。 心の負担を軽くする一歩として、ぜひ他の人に頼ってみたり、育児支援のリソースを利用してみてください。あなたの努力や愛情は確実に娘さんに届いています。そのことを忘れないでくださいね。あなたは素晴らしいお母さんです。
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