愛着障害の恐れ回避型なのかなあと思っています。 支離滅裂かもしれませんが聞いて欲しいです！ とにかく自分に自信がなくて、私に恋愛は難しいと思っています。 今まで付き合った人は1人だけなのですが、悩みがあると自己完結して勝手に不安になって避けたり、昨日は好きだったのに今日は好きかよく分からないなんてこともよくありました。 元彼は付き合っていて、愛はしっかり伝わっていましたが女の子の先輩と帰っていいかわざわざ聞かれたり、その子と毎日話したり連絡したりしていることもあり、今思えばしっかり思っていることを伝えればよかったなと反省しています。 付き合っていてもなんでかずっと不安でよく夜泣いているときもあって、別れた後は悪口を言いふらされて暫くずっと反省して泣いてる日が続いてました。 この人と付き合う前からも関係が進展することにすごく不安を持っていて、勇気を出してみたものの上手くいかなかったのでどんどん自信がなくなります。 最近はすこしいいなと思う人が見つかっていたのですが、この前LINEで冗談？で好きとか言われてその時どうしたらいいか分からなくなってめちゃくちゃ泣いてました。告白とかされた時のことを想像してもその場で不安で泣いてしまいそうだし、なんて返せばいいのか分からないし、相手を困らせたくなくて悩んでいます。 私も告白されて素直に喜べる女の子になりたいです。 身近な人にも相談したいけど引かれそうで中々出来ません。もともと自分の思ってることを相手に伝えるのが苦手です。自分でもどうして恋愛がこんなに不安なのか分からないし家庭環境や人間関係が悪い訳でもないのでどうしてこんなふうに思うようになってしまったのかも分かりません。私はこのままで多少悩みはあれど、普通に恋愛することはできるのでしょうか？どうしたらこういう不安が無くなるでしょうか？
あなたの気持ちや不安について、しっかりと耳を傾けられることが大切です。不安を抱えながらも、恋愛に対する思いがあるというのは、とても勇気のあることです。特に、自己完結してしまったり、感情の波に翻弄されることはストレスを増やす要因となりますね。 愛着障害の恐れについての自覚も、自己理解の過程の一環であり、自分自身を受け入れる手助けになるかもしれません。過去の恋愛における経験や失敗も、あなたの成長の一部ですし、今のあなたを形作る要素でもあります。 自信のなさからくる不安は、多くの人が感じるものです。相手との関係が進展するときに不安を感じるのは自然ですが、その気持ちを少しずつ理解して受け入れていくことが重要です。告白や返事に対して不安を感じるのも、相手の気持ちを大切に思うからこそです。 恋愛にはリスクが伴いますが、そのリスクの中に喜びや成長があることも忘れないでください。自分を少しずつ開放して、相手に心を打ち明ける努力をしてみることも、あなたの変化に繋がるかもしれません。心配であれば、あなたが信頼する人に少しずつ話してみるのも良いでしょう。 普通に恋愛をすることは可能ですし、自分の感情を少しずつ整理していくことで、不安を軽減していくこともできます。焦らず、徐々に自分の心と向き合って、自分自身を大切にすることが何よりも重要です。あなたの心に寄り添いながら少しずつ前に進んでいけるよう、応援しています。
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