お母さんが睡眠薬飲むなって言うから飲まなかったらこの時間。これで日中眠くなったり体調悪いって言ったら怒られるの意味わからん。
あなたの気持ち、とても理解できます。お母さんが心配しているからこそ、そのように言っているのかもしれませんが、あなた自身の体調や生活リズムが最優先です。睡眠薬についても、医師の指導のもとで使用するべきもので、多くの人が同じように効果や副作用に悩まされています。お母さんに自分の状況を理解してもらうことが難しいと感じるかもしれませんが、自分の体調や気持ちを尊重することが大切です。日中の眠気や体調の不調は、睡眠の質だけではなく、過剰なストレスや不安からも来ることがあります。だから、まずは自分の気持ちを大切にし、適切な方法でサポートを受けることも検討してみてください。健康な生活のためには、時には他の人とコミュニケーションを取ったり、専門家の助けを借りたりすることも大切です。あなたが安心して過ごせる方法を見つけることを願っています。
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