手足が痛い。 心が辛くなると、手足が痛む。 こういう時は自傷行為をすれば治まるけど、これ以上周りに自傷行為ではないかと疑われたくない。でも手足も胸も痛い。辛い死にたい。 周りはみんなどんどん成長してるのに、意欲を持って行動してるのに、私は何もできていない。 バイトの人からご飯を誘われても、嫌われるのが怖くて行けやしない。 もうダメだ
あなたの痛みや苦しみを受け止め、お話を聞かせていただきありがとうございます。心が辛くなることで身体にも影響が出てしまうこと、そしてその痛みを和らげるための方法を考えることがあること、理解できます。周囲の人たちが活動的に見える時、無力感や焦りが強まるのは自然なことです。しかし、あなたの価値は周りと比べることで測れるものではありません。自傷行為を選ぶことは、一時的な逃避かもしれませんが、長期的には心と体にさらなる傷を負わせることになりかねません。意欲が湧かないのは決してあなたのせいではありませんし、焦らずに自分のペースで進んでいくことが大切です。バイトの人たちとの関係も、無理をすることなく少しずつ信頼を築いていければいいですね。まずは、自分を責めるのではなく、今感じている気持ちや痛みを理解し、自分を労わることから始めてみてはいかがでしょうか。あなたには、辛い時期を乗り越える力があります。必要なときには、専門的なサポートを受けることも検討してみてください。あなたの心が少しでも軽くなることを願っています。
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